Pravilna prehrana za različne bolezni je pomemben sestavni del hitrega okrevanja. Dieta za prostatitis in adenom prostate izboljšuje stanje telesa, pomaga pri boju s številnimi neprijetnimi simptomi pri moških. Nasprotno, napake v prehrani lahko poslabšajo neprijetne simptome in povečajo nelagodje, ki ga povzročajo bolezni prostate.
Prehranske lastnosti prostatitisa
Glavni učinki pravilnega prehranjevanja pri vnetju prostate:
- Preprečuje draženje medeničnih organov, kar lahko poslabša vnetje.
- Krepitev funkcionalnosti imunskega sistema.
- Normalizacija prebavnega trakta.
- Zmanjšana potreba po uriniranju, zlasti ponoči.
- Preprečevanje strjevanja prostate z obnovo pretoka krvi in oskrbo organa s hranili.
Terapevtska dieta vključuje:
- Obogatitev prehrane z zdravimi izdelki.
- Vzpostavitev režima pitja (vsaj 2-2, 5 litra filtrirane vode na dan).
- Kombinacija uživanja "zdrave" hrane s telesno aktivnostjo (na primer telesna vzgoja).
- Sestavljanje ločenih menijev za faze "poslabšanja" in "remisije".
- Popolna zavrnitev slabih navad.
Uporabni izdelki
Pravilna prehrana za prostatitis pri moških je sestavljena iz uživanja hrane, ki pomaga pospešiti zdravljenje. Podrobna priporočila nudi zdravnik.
Dieti je treba dodati naslednje:
- Oreški vseh sort.
- Razno suho sadje.
- Pusto meso.
- Peteršilj in druga sveža zelišča.
- Rdeče ribe.
- Zelenjava.
- Rastlinske maščobe.
- Nekislo sadje.
- Siv kruh.
- Ajdova / ovsena kaša.
- Fermentirano pečeno mleko, kefir in skuta.
- Sadni kompoti.
- Dragi.
- Sveži sokovi (zlasti šparglji).
- Paterinak.
Ko oblikujete dnevni jedilnik, morate biti pozorni na količino zaužitih vlaknin. Pomemben je za normalno odvajanje blata (izločanje blata iz prebavnega trakta v telesu). Uživati morate tudi hrano, obogateno s cinkom. Element v sledovih poveča odpornost proti okužbam in izboljša (pa tudi količino) kakovost semena.
V primeru stabilne remisije so dovoljeni:
- Gobe.
- Začimbe.
- Nekaj ocvrte hrane.
- Suho vino (1-2 krat na mesec po 100 ml).
Kontraindikacije za hrano
Pri diagnozi prostatitis so za moške prepovedani:
- "Mastna" hrana - poveča raven holesterola, spodbuja nastajanje oblog na stenah krvnih žil. Redna prehrana "maščobna" vodi do motenega krvnega obtoka, kar otežuje potek bolezni.
- Alkohol (tudi pivo) - negativno vpliva na pretok krvi in zdravje moškega na splošno. Privede do zastojev v majhni medenici, zmanjša imunost, moti proizvodnjo hormonov in izločkov prostate in moti erektilno funkcijo.
- Močna kava - negativno vpliva na vaskularni sistem, poveča pritisk na prostato, spodbuja širjenje okužbe (z bakterijsko ali virusno etiologijo vnetja) po telesu.
Naslednji izdelki so prav tako kontraindicirani:
- Hitra hrana.
- Bogate juhe.
- Stranski proizvodi.
- Gobe.
- Pekoča paprika, česen in čebula.
- Kumarice.
- Začinjena hrana.
- Prekajeni izdelki.
- Mastna svinjina in jagnjetina.
- Peka.
- Kislo sadje.
- Hrana, ki vsebuje kemične dodatke.
- Gazirane pijače.
- Začimbe.
- Sladkarije.
Dieta za prostatitis pri moških: tedenski meni
Prehrana se spreminja glede na stopnjo prostatitisa. Prehrana pri kroničnem prostatitisu je lahko bolj raznolika. Primer tedenskega menija za moške v remisiji je predstavljen v tabeli.
| Zajtrk | Kosilo | > > | |
| ponedeljek | Solata z zeljem in korenčkom; ovsena kaša; Sadni sok. |
Zelenjavna juha; kuhana govedina z zelenjavno enolončnico; Nekaj sadja. |
skuta iz suflje; Svež jabolčni sok. |
| torek | Solata iz kumar in zelenice; prosena kaša; Češnjev kompot. |
Juha iz kozic in zelenjave; Parni kotlet s pire krompirjem; Čaj z medom. |
Pecivo; Jagodičasta solata z okusom kisle smetane. |
| sreda | Ajda; Kumare in paradižnik; Morse. |
Boršč v zelenjavni juhi; Kuhana dojka; Česen solata; Zeleni čaj. |
Korenčkova torta; žlička kisle smetane; Kissel iz sadja. |
| četrtek | Vinaigrette; Bučno seme in piškot iz suhih marelic; Zeliščni decoction. |
Juha iz svežega zelja; Kuhan kunec z zelenjavnim okrasom; Sladka pomaranča. |
Ribe na pari; Zelenjava enolončnica; Jabolčni kompot. |
| petek | mlečna juha; Posušen kruh s sirom; Metin čaj. |
piščančja juha; Telečja enolončnica s pečenim krompirjem; Paradižnik. |
Palačinka z jagodami; 2 žlici skute z nizko vsebnostjo maščob. |
| sobota | Koruzna kaša s suhimi marelicami; mehko kuhano jajce; Svež pomarančni sok. |
Zelenjavna puranjeva juha; parne polpete; Kompot iz suhega sadja. |
Krompirjeva enolončnica; Listi solate z oljčnim oljem. |
| nedelja | Pečen krompir; Solata z olupljenimi bučnimi semeni; Zeliščni decoction. |
Juha iz sira; Ribe na pari z ajdo; Zeleni ali beli čaj. |
Rastlinski kotleti; Jagodni sok. |
Ob poslabšanju mora biti prehrana lahka in nežna. Nutricionisti svetujejo naslednjo možnost:
- Zajtrk. Ajdova kaša "namaz", sadni žele;
- Kosilo. Zeljeva juha, kuhane ribe, pesna solata, čaj brez dodanega sladkorja;
- Večerja. Parjene piščančje polpete s kuhano zelenjavo in kompotom;
- Za noč. Majhen del domačega jogurta.
Deloval bo tudi naslednji meni:
- Zajtrk. Ovseni kosmiči z malo medu, češnjev žele;
- Kosilo. Paradižnikova tekoča juha, lahka zelenjavna solata, rezina žitnega kruha z nemastnim sirom, zeleni čaj;
- Večerja. Bučke, dušene z jajci, rezina kuhanih rib, sveža;
- Pred spanjem. Jagodni sok.
Za antibiotično terapijo je primerna naslednja prehrana:
- Jutro. Skuta z jagodami, zeliščni čaj;
- dan. Korenčkova solata, piščančja juha, kuhan zajec z zelenjavo;
- Zvečer. Pečena zelenjava, banane in jabolka;
- Za noč. Kozarec jogurta.
Kako pravilno jesti pri BPH?
Benigna hiperplazija prostate (BPH) se izraža v širjenju organskih tkiv. Po potrditvi diagnoze zdravnik poleg terapije z zdravili predpiše specializirano prehrano. Prehrana pri BPH temelji na več načelih:
- Pomanjkanje lakote v kombinaciji s korekcijo teže;
- V primeru debelosti je hrana izbrana tako, da je zagotovljena izguba teže;
- pester jedilnik, jedi v katerem vsebujejo potrebne mikroelemente in vitamine;
- Razdelitev dnevnega vnosa hrane na 4-5 obrokov;
- Izogibanje hrani pred spanjem.
Glavni poudarek je na izdelkih, ki pomagajo zmanjšati benigne tumorje. Vsaka hrana, ki poveča obremenitev mehurja in povzroči (tudi posredno) vnetne procese, je izključena.
Prehranska motnja pri BPH je preobremenjena z moškimi:
- Zaprtje ali driska.
- Draženje mehurja.
- Povečano tveganje za stagnacijo izločkov in krvi v prostati.
Včasih moški z diagnosticiranim adenomom prostate preidejo na športno prehrano, saj menijo, da je najbolj uravnotežena. Pomembno je razumeti, da je bil razvit za zdrave ljudi (in to poleg glavne hrane) in ni namenjen za uporabo ob prisotnosti patoloških procesov v telesu.
Prehranske smernice za BHP:
- Hrano je treba jesti približno istočasno.
- Občutje prenajedanja ne sme biti dovoljeno.
- Prehrana se izračuna za vsakega moškega posebej.
- Glavni poudarek je na živilih, ki vsebujejo vlaknine in cink.
- Izločanje hrane, ki negativno vpliva na imunski sistem.
- Prehrana se razlikuje glede na to, ali jemljete zdravila ali kirurški poseg.
Hrana, ki je koristna za BHP, je vključena v prehrano:
- Rastlinske maščobe.
- Dietno meso.
- Pečena ali surova zelenjava in sadje. Še posebej pomembno je, da k prehrani dodate kumare, hruške, kivi, krompir, lubenice, banane in datlje.
- Fermentirani mlečni izdelki.
- Granatno jabolko, korenček, rdeča pesa, brusnični in paradižnikov sok.
- Školjke, ribe, morske alge.
Tako kot pri prostatitisu je tudi pitje pomembno. Na dan morate spiti približno 2, 5 litra vode.
Strokovnjaki svetujejo, naj zavrnejo:
- Hitra hrana.
- Predelani in prekajeni siri.
- Mleko.
- Shranjujte sokove in sladke pijače.
- Čili paprika.
- Česen.
- Sladkarije.
Kaj pravijo pregledi moških?
V internetu lahko najdete komentarje moških, ki govorijo o lastnih izkušnjah s prostatitisom in BPH. Skupaj z informacijami o zdravilih bolniki v svojih pregledih delijo tudi rezultate prehrane.
“Prostatitis trpim že več kot 5 let. V tem času nisem poskusil ničesar. In šla sem k zdravnikom in se ukvarjala s samozdravljenjem, ni bilo smisla. Zase sem ugotovila, da se ob ohranjanju pravilnega življenjskega sloga (zdaj govorim o prehrani) recidivi pojavljajo veliko redkeje in se ne kažejo tako "svetlo". Najpomembneje je izključiti alkohol in ne kaditi, če je le mogoče, ter kot običajno odstraniti ocvrto, slano in začinjeno hrano. "
»Pred šestimi meseci sem začel grozno urinirati. Šel sem k zdravniku, rekel je, da imam prostatitis. Najprej me je opozoril, da sta zdravljenje in okrevanje odvisna od tega, kako se prehranjujem in kako aktivna sem. O vnetju prostate ni bilo sledi. Prepričan sem, da je prehrana prispevala levji delež k učinkovitosti zdravljenja. "
“Adenom prostate se je neopazno prikradel. Zdravnik je rekel, da pri mojih letih operacija ni priporočljiva (poleg tega imam težave s srcem). Predpisoval je zdravila, svetoval mu je, naj se več sprehaja po svežem zraku in prilagodi prehrano, zapisal, kaj lahko jeste in česa ne. Strogo je prepovedal pitje alkohola. Počutim se precej dobro, pojavila se je celo erekcija. Razpoloženje se je izboljšalo, želel sem živeti z novo močjo «.